2児の母時々アロマコーディネーター

アロマコーディネーターで2児の母が、より幸せな人生を送るために、ああでもないこうでもないとジタバタしている毎日を綴るブログです。

アロマな生活

自分を肯定してくれる香り

月経前症候群PMSは有名ですが、私はなぜか月経終了後のほうがひどいです。私の場合、月経前はイライラしますが、月経後は、どーんと落ち込んだり、どうしようもなくクヨクヨしてしまう感じです。そういうわけで今日は朝から元気がなかったんですが、何気なく…

アロマ初心者にオススメの精油

皆さん、いかがおすごしですか? 日本アロマコーディネーター協会認定アロマコーディネーターの、アロマナース母ちゃんです。 寒くて、外に出るのが億劫なこの季節、おうちでアロマを楽しみませんか? アロマといってもどんな種類があるの?という方のために…

クリスマスリース作り

地域の主催で、クリスマスリース作りのイベントがあったので、娘2人と参加してきました。参加費500円だったので、言葉は悪いですが、子どもが喜ぶ程度のしょぼーいリースを想像していたら… けっこう本格的な素敵なリースができちゃいました✨木の実とか、ドラ…

生理痛を和らげるアロマ

今日は、女性限定の内容になってしまうのですが… 私は、生理痛がとてもひどいです。 子供を出産する前は特にひどくて、一睡もできないなんて事もよくありました。 鎮痛剤は必需品で、必ず持ち歩いていました。幸いにも生理周期は大体安定していたので、生理…

アロマで認知症予防

先日もチラッとお話したかもしれませんが、アロマの香りを嗅ぐと、香りの成分は鼻粘膜から取り込まれ、血液に乗って体中を巡ります。それと同時に、香りの刺激は電気信号に変えられ、嗅神経を通って脳へ送られます。脳の中でも、感情や記憶を司る部位を刺激…

人工的な香り

私がアロマの勉強を始めて変わった事と言えば…まず、人工的な香りが苦手になった事です。 それまでは、市販のすっごいいい香りのするシャンプーとか、柔軟剤とか、大好きでした♡香水も一時期つけてたし。 アロマの勉強を始めて、自分でローションとかハンド…

アロマセラピーって面倒くさい!?

生活にアロマを取り入れたいっ(≧◇≦) でも面倒くさそうだし何をどうしていいのか分かりまへんっ! …って人、案外いるんじゃないでしょうか。私もそうでした。 …ていうか、アロマコーディネーターの資格を持った今でも、スプレーやらクリームやらは、本当に気…